파라바이러스 인플루엔자 증상 잠복기 검사 알아봅시다

파라인플루엔자 바이러스는 최근 부산 경남권을 중심으로 확산되기 시작하고 이제는 수도권에까지 번져나가고 있습니다. 이 바이러스가 더욱 두려운 이유는 코로나 바이러스와 비슷한 증상을 보여주기 때문입니다. 또한 이 바이러스는 매우 강한 전파력을 가지고 있으며, 비급여로 분류되어 치료 비용이 상당합니다. 영유아들에게 주로 감염되지만, 잠복기 동안에도 전파가 가능하기 때문에 어린이집 등의 집단시설에서는 비상 상황이 발생하기 쉽습니다. 성인들이 아이들에게만 영향을 미치는 바이러스라고 생각하면 큰 오산입니다. 현재 많은 성인들도 이 바이러스에 감염되고 있습니다. 파라인플루엔자 바이러스는 제 4급 감염병인 급성 호흡기 감염증으로, 5세 미만의 영유아들에게 빠르게 퍼지고 있습니다. 감염, 전파력, 영유아, 전염력이 이 ..

아르기닌 효능 효과 부작용 복용법 섭취량 알아봅시다

아르기닌은 필수 아미노산 중 하나로, 운동 선수들이나 건강을 챙기는 많은 사람들이 선호하는 보충제입니다. 아르기닌은 암모니아를 다른 요소로 전환하는 과정에 중요하며, 뇌세포, 일산화 질소, 상피세포의 생성을 촉진하는 역할을 담당합니다. 일산화 질소는 혈관 확장의 효과를 가지므로 고혈압이나 협심증과 같은 질병 치료에 중요한 역할을 합니다. 1. 아르기닌 복용이 효과적인 대상 아르기닌은 다음과 같은 대상에게 특히 효과가 좋을 수 있습니다: 임신을 준비하는 여성, 성적 활력이 떨어지는 경우, 고혈압, 지방간, 비만, 면역력이 약한 사람, 화상이나 상처를 가진 사람, 노화 방지를 원하는 사람, 알코올을 즐기는 사람, 근력이나 근육량이 부족한 사람. 2. 아르기닌 복용 지침과 권장량 복용 방법 무산소 운동, 즉 ..

맹장염 초기증상 층수염 수술 알아봅시다

복통은 일시적으로 나타났다 사라지는 경우가 대부분입니다. 그러나 오른쪽 복부에 깊은 통증이 지속적으로 발생하면 그것은 맹장염을 시사할 수 있습니다. 때때로 우리 몸에서 통증은 계속되거나 간헐적으로 발생하며, 이는 신체적 이상을 알리는 경고 신호일 수 있습니다. 이러한 위험 신호 중 하나인 맹장염은 진단과 치료가 늦어질수록 위험성이 증가합니다. 맹장염이란 "맹장이 터졌다"는 표현은 맹장염을 의미하며, 맹장이 터지면 즉시 응급 수술이 필요합니다. 그렇지 않으면 합병증 발생 위험이 증가하므로, 즉시 병원을 방문하여 치료를 받아야 합니다. 합병증은 굉장히 위험하므로, 그 관련 정보는 반드시 이해하고 있어야 합니다. 맹장염, 즉 충수염은 충수라는 부분에 세균이 감염되어 염증이 생기는 것을 의미합니다. 매년 500..

식물성 단백질 비건 재료 알아볼게요

비건이라면, 동물성 식품을 피하면서도 올바른 단백질 섭취가 중요합니다. 비건 사회가 성장함에 따라 다양한 단백질 대체품이 등장하고 있지만, 가공식품 대신 천연 식품을 선호하시는 분들을 위해 비건용 단백질 공급원 7가지를 소개해 드리려 합니다. 단백질은 우리 몸이 정상적으로 기능하기 위해 필수적인 영양소입니다. 이는 근육 개발, 혈액 순환, 그리고 소화에 중요한 역할을 합니다. 식물성 단백질 재료 1. 다양한 콩류 및 두부 두부는 매우 높은 단백질 함량을 가지고 있어, 비건 단백질 공급의 주요한 선택입니다. 100g 두부는 대략 37g의 단백질을 포함하며, 포화지방은 거의 없습니다. 콩 버거, 템페 등의 콩 제품들도 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 이런 식품들에는 철과 칼슘도 함유되어 있어, 건강에 도움이..

테아닌 효능 부작용 알아봅시다

테아닌이라는 성분이 내포된 차류, 예를 들어 말차나 옥로차는 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 테아닌은 우리의 신경계를 안정시키고 스트레스를 완화시키는 능력이 있는데, 다만 이 성분의 과다 섭취는 간 손상 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 아래 내용을 참조하여 적절한 복용법을 지켜주시기 바랍니다. 테아닌 성분이 뇌에 도달하게 되면, 도파민과 세로토닌의 수치를 높여주어 혈압 강화, 뇌신경 세포 보호, 기억력 증진, 집중력 강화 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 테아닌 성분은 무엇인가? 테아닌은 차에서 발견되는 아미노산의 한 종류로, 감칠맛과 상쾌한 맛을 제공합니다. 이 성분은 감마 글루탐산과 유사한 구조를 가지고 있으며, 동백나무, 애기 동백, 녹차, 홍차, 우롱차 등에 포함되어 있습니다. 테..

지방쓰는법 제사지방 설날 제사 추석 알아봅시다

제사, 설날, 그리고 추석에 필요한 지방 작성에 대해 아래와 같이 정리하였습니다. 1. 지방 규격 지방 크기 : 가로 6cm, 세로 22cm 용지 : 한지 또는 창호지, 혹은 A4 용지. 최근에는 A4용지에 직접 적거나 프린터로 출력하여 사용하는 경우가 많습니다. 배치 : 지방은 조상의 성별에 따라 배치합니다. 조상님이 남성인 경우에는 오른쪽에, 여성인 경우에는 왼쪽에 배치합니다. 2. 제사, 설날, 추석에 필요한 지방 작성 방법 지방에 적는 내용은 조상의 지위에 따라 달라집니다. 그러나 현재는 대부분의 경우에서 벼슬이나 직위를 가진 조상님이 없기 때문에, 일반적으로 아래와 같이 작성합니다. 부모님의 경우 부(아버지) : 현고학생부군신위 "현고"는 제사를 지내는 자와 조상의 관계를 의미하며, 아버지의 경..