루테인 지아잔틴 효능 먹는법 추천
루테인과 지아잔틴이란 루테인과 지아잔틴은 메리골드에 풍부한 항산화 성분입니다. 이들은 눈의 황반 영역에 유익하며, 그 특성상 "눈의 영양제"로 자주 언급됩니다. 카로티노이드 색소 중에서 루테인과 지아잔틴만이 황반에 저장되기 때문에, 눈 건강을 위해 이들 성분의 섭취가 중요하다고 알려져 있습니다. 한편, 우리나라의 전통적인 말로는 "몸이 천냥이라면 눈은 구백 냥"이라는 속담이 있어, 눈 건강의 중요성을 강조하고 있습니다. 황반이란 황반은 눈의 중심부에 위치하며 시력의 대부분을 담당합니다. 이 영역은 노란 점처럼 보이는데, 주요한 시신경이 집중된 지역입니다. 황반은 두 부분, 즉 주변부와 중심부로 구성되며, 이 두 부분에 따라 루테인과 지아잔틴의 분포도 달라집니다. 보통 주변부에는 루테인이, 중심부에는 지아..