피스타치오 효능 부작용 보관법 알아봅시다
피스타치오는 최근 많은 사람들에게 인기를 끌고 있죠? 디저트 코너에서도 피스타치오 풍미의 제품이 눈에 띄게 많아졌습니다. 저 또한 피스타치오 풍미의 젤라또를 매우 좋아하는데, 오늘은 이 피스타치오의 건강 효능과 잠재적 부작용에 대해 소개해 드리려 합니다. 피스타치오는 옻나무과의 한 종류로, 주로 지중해 지역과 이란에서 자라는데요. 이 아이보리색 견과류의 껍질 속에는 매력적인 초록색 씨앗이 있습니다. 피스타치오 효능 혈관 건강 향상 피스타치오에는 중성지방을 억제하는 불포화 지방산이 풍부하여, 혈당 상승을 막아 혈관 질환의 위험을 줄입니다. 그리고 콜레스테롤 레벨을 조절하여 심장에 좋습니다. 강력한 항산화 능력 연구 결과에 따르면 피스타치오는 항산화 능력이 매우 높아, 몇몇 과일들보다도 우수하다고 합니다. ..