테아닌 효능 부작용 알아봅시다
테아닌이라는 성분이 내포된 차류, 예를 들어 말차나 옥로차는 몇 가지 건강상의 이점이 있습니다. 테아닌은 우리의 신경계를 안정시키고 스트레스를 완화시키는 능력이 있는데, 다만 이 성분의 과다 섭취는 간 손상 등의 부작용을 일으킬 수 있습니다. 그러므로 아래 내용을 참조하여 적절한 복용법을 지켜주시기 바랍니다. 테아닌 성분이 뇌에 도달하게 되면, 도파민과 세로토닌의 수치를 높여주어 혈압 강화, 뇌신경 세포 보호, 기억력 증진, 집중력 강화 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 테아닌 성분은 무엇인가? 테아닌은 차에서 발견되는 아미노산의 한 종류로, 감칠맛과 상쾌한 맛을 제공합니다. 이 성분은 감마 글루탐산과 유사한 구조를 가지고 있으며, 동백나무, 애기 동백, 녹차, 홍차, 우롱차 등에 포함되어 있습니다. 테..