우슬 뿌리 효능 부작용 우슬차 먹는법 권장섭취량
우슬이란 우슬은 동남아시아 지역에 자라는 여러해살이풀이며, 특히 한국, 중국, 일본에서 흔히 발견됩니다. 그 이름은 그것의 줄기가 소의 무릎과 비슷하게 생겼기 때문에 붙여진 것이다. 이 식물은 '쇠무릎'이라고도 불리며, 그 뿌리는 한의학에서 중요한 약재로 사용됩니다. 우슬 성분 및 특성 우슬 뿌리에는 다양한 영양소와 화학물질이 포함되어 있으며, 이 중 사포닌, 칼슘 및 올레아놀산은 염증을 줄이는 데 효과적입니다. 전통적인 한의 원서에서는 우슬이 관절 통증, 음소증, 요실금 치료에 도움을 줄 수 있다고 기록되어 있습니다. 우슬 효능 연골 보호와 항염 작용 나이가 들면 연골의 수가 줄어들어 관절에 염증이 생길 가능성이 높아집니다. 우슬은 연골의 세포 수를 늘려주는 성질이 있으며, 동물 실험 결과, 연골 세포..