생리전변비 생리중설사 원인과 예방법
생리를 앞두고 식욕이 증가하고 기분이 예민해지는 현상은 많은 여성들이 경험합니다. 또한, 생리가 시작되면 여러 불편한 증상들, 특히 배변 관련 문제를 겪는 경우가 있습니다. 이에 대해 더 자세히 살펴보겠습니다. 생리전변비 생리중설사 하는 이유 생리를 앞둔 시기에 여성호르몬의 변화로 인해 변비에 시달리는 사람들이 많습니다. 이 중요한 여성호르몬인 프로게스테론은 배란 이후 착상을 돕는 역할을 합니다. 이 호르몬의 증가로 인해 자궁 주변의 활동이 줄어들게 되며, 이로 인해 장의 움직임도 둔화되어 변비가 발생할 수 있습니다. 또한, 이 호르몬의 증가는 피부 문제를 야기하기도 합니다. 생리가 시작되면, 일부 여성들은 설사 증상을 겪게 됩니다. 이는 프로스타글란딘이라는 다른 호르몬 때문입니다. 생리 시작과 함께 프..