베타인 효능과 부작용 많이든음식 피부건강에 좋아요
1. 베타인의 정의 베타인, 또는 트리메틸글리신이라고 불리는 이 물질은 아미노산의 한 종류로, 콜린이라는 비타민으로부터 만들어집니다. 주로 우리의 간과 신장에 존재하며, 아미노산 메티오닌의 대사 과정에 중요한 역할을 합니다. 메틸 그룹을 형성하는 데 필요한 영양소가 부족하게 되면, 간, 혈관, 뇌, 동맥 등과 관련된 다양한 질환의 위험이 증가합니다. 2. 베타인의 효능 베타인은 혈당 조절, 간의 해독 기능 촉진, 체지방 감소, 근육 생성 도움을 제공합니다. 또한 피부를 진정시키고 보습하는 데에도 도움이 됩니다. 모발 제품에 들어있는 성분으로서, 머리카락의 볼륨을 늘리는 데에도 기여한다고 알려져 있습니다. 베타인은 세포를 스트레스로부터 보호하고, 메틸 그룹의 형성을 촉진하는 역할을 합니다. 또한 동맥경화 ..