껌 효능 효과 좋은점 부작용 알아볼게요
껌 효능 정신 안정과 집중 껌 씹기는 얼굴의 근육을 이완시키면서 부교감신경을 활성화시킵니다. 이로 인해 마음은 평온하게 되어 불안감이 감소합니다. 많은 운동선수들이 경기 전에 껌을 씹는 것을 볼 수 있는데, 그 이유는 이와 같은 효과 때문입니다. 실제 연구에서 껌 씹기는 뇌의 혈류를 향상시키고, 알파파의 활성화를 증가시켜 명상 시에 느끼는 것과 유사한 편안함을 제공한다고 밝혀졌습니다. 치주 건강 향상 껌 씹기는 치아와 잇몸 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다. 씹는 활동은 치주질환을 예방하며, 히스타민의 분비를 촉진하여 여러 대사 질환도 예방하는데 도움을 줍니다. 또한, 씹는 움직임은 운전 중이나 공부할 때의 졸음을 막기 위한 각성 효과도 제공합니다. 뇌 활동 증진 껌을 씹을 때 뇌의 혈류가 증가하며, 이로..